orbitrekguru.com

Tu dowiesz się jak wyposażyć domową i profesjonalną siłownię. Znajdziesz recenzje najlepszego sprzętu fitness, porównania i porady. Od orbitreków i bieżni po ciężary, akcesoria i dodatki. Nadal jest to największa skarbnica wiedzy o orbitrekach we Wszechświecie :D

Zapraszam do zadawania pytań po moimi filmami na Youtube.

jaki orbitrek kupić
Jaki orbitrek kupić - ekstensywny poradnik.
trening cardio w domu
Sprzęt cardio który warto mieć w swojej siłowni.
jaką bieżnię kupić do domu
Jak dobrać bieżnię elektryczną by na tym nie stracić.
domowa siłownia
Jak wyposażyć domową siłownię?


Promocje na orbitrek, bieżnię, rower i sprzęt fitness.
Promocje na orbitrek, bieżnię, rower i sprzęt fitness.

Drodzy czytelnicy, dział Promocji tymczasowo nieczynny. Aktualnie, dobre okazje jakie znam znajdziecie w outlecie, na przedsprzedażach i na Instagramie sklepu Axxo do którego działa kupon rabatowy "guru5" -5% rabatu na wszystko. Niestety zaburzone łańcuchy dostaw wpłynęły na znaczne podwyżki. 



Recenzje orbitreków, bieżni, rowerów, wioseł... opinie użytkowników, porównania, testy długodystansowe, informacje o awaryjności i właściwościach użytkowych sprzętu fitness.

orbitreki opinie bieżnie opinie
Recenzje i testy sprzętu fitness



Home gym blog

Jaki orbitrek wybrać w 2022 roku

Podstawowe porady dla absolutnie początkujących, szukających swojego pierwszego trenażera eliptycznego. Co kupić, gdzie, za ile i dlaczego taniej się nie da, albo przynajmniej nie opłaca. Dobieranie crosstrainera do budżetu, wzrostu, wagi i warunków mieszkaniowych.

0 Comments

Xterra TRX5500 recenzja filmowa

0 Comments

Bieżnia elektryczna Spirit XT685 - recenzja filmowa

Najsolidniejsza bieżnia domowa marki Spirit Fitness ciągle w bardzo dobrej cenie. Zapraszam do recenzji filmowej bieżni elektrycznej Spirit Fitness XT685. Recenzja pisemna tutaj

0 Comments

Odchudzanie na bieżni - najskuteczniejsza metoda.

0 Comments

Pandemiczny poradnik bieżniowy 2022

0 Comments

Zadbaj o bieznię. 7 prostych sposobów.

0 Comments

Bieżnia Spirit XT285 recenzja filmowa

Popularna składana bieżnia domowa Spirit XT285 na ekstensywnych testach. Jak na razie radzi sobie świetnie, głównie w treningach chodzenia pod górkę, które ostatnio preferuję i robię prawie codziennie.

Biegowo, też oczywiście sprawdza się dobrze, jest wygodna i odpowiednio zamortyzowana. Czytaj więcej...

0 Comments

Spirit XE895 - najlepszy orbitrek jak do tej pory

0 Comments

Sprzedaj swój orbitrek lub bieżnię!

Sprzedaj swój orbitrek lub bieżnię!

Wypożyczalnia sprzętu fitness Fitnesswdomu.pl właśnie uruchomiła skup orbitreków i bieżni. Aktualnie najbardziej poszukiwane są wszystkie sprzęty marki Spirit Fitness oraz orbitreki FS3.5 i FS3.9 marki Xterra.

Jeśli Wasz orbitrek jest bardziej wieszakiem na ubrania niż narzędziem do konserwowania tężyzny fizycznej to zachęcam do kontaktu z Panem Tomaszem Barbachowskim: biuro@fitnesswdomu.pl

7 Comments

Spirit CT800 recenzja filmowa

0 Comments

Szczucia cenami ciąg dalszy.

Zaczerpnięte z branży fitness, ale dotknie każdego. Koszt importu z Chin do Europy wzrósł sześciokrotnie w ciągu roku i ceny dalej rosną. Przełoży się to na wzrost cen praktycznie wszystkiego co nie jest stuprocentowo produkowane w EU. Fabrykom brakuje podzespołów, elementów eksploatacyjnych, stali itd. Jeśli wysokie ceny powstrzymywały Was przed zakupem orbitreka, samochodu lub innego sprzętu do czegokolwiek, to niestety będzie tylko drożej co najmniej do końca roku. W branży fitness jest to spotęgowane przez wzmożone zapotrzebowanie, bo świat zaczął ćwiczyć w domu i potrzebuje więcej sprzętu niż zazwyczaj. Ponieważ koszt sprowadzenia kontenera towaru zaczyna zrównywać się z wartością samego sprowadzanego towaru, importerzy przestają sprowadzać z zagranicy. Będzie mało i drogo więc jeśli trudno Wam żyć bez ulubionego sprzętu to kupując teraz przepłacacie trochę lub później przepłacicie więcej.

0 Comments

Będzie drożej

Szanowni czytelnicy. W związku z rosnącym popytem, cenami stali oraz transportu kontenerowego, nadchodzą nowe podwyżki cen sprzętu fitness. W II i III kwartale 2021r ceny będą tylko rosnąć i nie przewidujemy obniżek do końca roku. Ceny na IV kwartał roku są jeszcze nieznane. Dostępność deficytowych produktów pozostanie mocno ograniczona. Towarowe braki jak i podwyżki najbardziej dotyczą produktów ciężkich i wysoko-gabarytowych czyli sprzętu cardio, orbitreków, bieżni oraz ciężarów, talerzy, kettli i sztang. Te produkty warto kupić teraz, bo taniej nie będzie. Akcesoria małe, gumy i pasy będą mniej dotknięte podwyżkami, ale na pewno nie będą tanieć. Jeśli planowaliście zakupy sprzętu fitness w tym roku, to to jest dobry moment na podjęcie decyzji.

 

W ciągu ostatnich 18 miesięcy koszt transportu z Chin do Polski wzrósł o 500%. Ceny stali w Chinach wzrosły o 50%. Produkcja w Europie praktycznie nie istnieje i wszyscy jesteśmy uzależnieni od dostaw z Chin i Tajwanu. Więcej informacji na temat podniesienia cen transportu tutaj: https://www.drewry.co.uk/supply-chain-advisors/supply-chain-expertise/world-container-index-assessed-by-drewry.

 

Popyt na sprzęt fitness w 2020r wzrósł o 300% i ta tendencja utrzymuje się także w roku 2021. Producenci nie tylko nie nadążają z produkcją, ale też są ograniczeni brakiem surowców i wielomiesięcznymi opóźnieniami transportowymi. Osobiście przewiduję, że wzrost cen jak i deficyt produktowy dotyczący branży fitness przeniesie się też na inne dobra użytkowe, w szczególności te wysoko-gabarytowe i ciężkie. Już jest to odczuwalne w motoryzacji, ale szybko przeniesie się na inne branże, więc jeśli planowaliście zakup czegokolwiek dużego lub ciężkiego, to warto się pospieszyć.

0 Comments

HMS Loop 06 i trening w elewacji

Testy bieżni HMS Loop mocno się przedłużyły, bo trwają od wielu miesięcy. Warto było czekać, bo Loop 06 uczestniczy w moim nowym projekcie treningów chodzenia pod górkę. Jak do tej pory wyniki uważam za bardzo obiecujące zarówno pod kątem odchudzania jak i poprawiania kondycji. Więcej tutaj...


0 Comments

Domyos EL 900 - najlepszy orbitrek z Decathlonu

Moja ocena 4/5

Komfort treningu - bdb.

Właściwości użytkowe - dbd.

Jakość - db

Niezawodność - nieznana

Gwarancja i serwis - średnia

Wygląd - db.

Wyposażenie - średnie

Cena - dobra

Q - 10

 

Cena w dniu testu 3500 zł (Marzec 2021)

Czytaj dalej...

0 Comments

Jaki orbitrek kupić w 2021r.

Jaki orbitrek kupić w 2021r.

O ile 2020r był dla branży fitness nietypowy, o tyle rok 2021 wcale nie zapowiada się lepiej. Dostępność sprzętu fitness jest bardzo słaba i pomimo znacznego wzrostu cen, podaż nie nadąża za popytem.

 

Prosty przykład to ceny i dostępność najpopularniejszych w ciągu 2 lat:

Xterra FS3.5e

Marzec 2019 - 2200zł (dostępny od ręki)

Marzec 2020 - 2500zł (słaba dostępność)

Marzec 2021 - 3100zł (bardzo słaba dostępność)

 

Xterra FS3.9

Marzec 2019 - 3000zł (dostępny od ręki)

Marzec 2020 - 4000zł (słaba dostępność)

Marzec 2021 - 4250zł (bardzo słaba dostępność)

 

Podobnie kształtowały się ceny innych marek i modeli, za wyjątkiem Domyosa z Decathlonu, który tylko nieznacznie podniósł ceny, przy słabej i bardzo słabej dostępności.

Innymi słowy, ceny rosną i podaż nie nadąża za popytem. Wzrost cen wyniknął ze zwiększonego popytu (+300% w ujęciu światowym), wzrostu cen transportu z Chin oraz wzrostu cen stali w Chinach. Owszem, znaczna większość światowego sprzętu fitness pochodzi z Chin.

 

W Marcu 2020r. Mądrość ludów i obiegowe opinie głosiły, by wstrzymać się z zakupem, bo we Wrześniu będziemy mieli wysyp lekko używanych orbitreków na OLX i Allegro sprzedawanych za bezcen. Teraz wiemy, że każdy kto przepłacił za orbitrek w Marcu 2020, zrobił bardzo dobry interes, najpewniej może sprzedać roczny sprzęt i jeszcze na nim zarobić.

Tak doszliśmy do odpowiedzi na kluczowe pytania - czy kupić orbitrek w 2021r i jeśli tak, to jaki?

 

Ad.1 Owszem kupić. Jako dystrybutor, jestem w stałym kontakcie z fabrykami, mam informacje z pierwszej ręki i wiem, że dostępność do końca roku będzie ograniczona a ceny wysokie. Dlatego polecam kupić.

 

Ad.2 Co kupić? Tego nie jestem już pewien. Od kilku lat bliżej współpracuję z markami Spirit i Xterra i polecam produkty tych marek. Konkretnie modele FS3.5, FS3.9e i praktycznie wszystkie ze Spirita. Dobry stosunek ceny do jakości ma Domyos, jeśli jest dostępny.

 

Do 1000zł - nie brał bym nic, bo badziew, który przed pandemią kosztował 500zł, teraz kosztuje 1000zł i jest to sprzęt jakości tragicznej.

 

Do 2000zł - Domyos EL520 jeśli jest dostępny. Ten model zdrożał tylko o 20-30% i jest to jedyny w miarę sensowny, budżetowy model, który jest umiarkowanie solidny, ale z napędem tylnym, więc też umiarkowanie wygodny.

 

Do 3000zł - Xterra FS3.5e. Absolutny klasyk, jak VW Golf i Toyota Corolla, który zdrożał o 40-50%. Chyba najpopularniejszy i najbardziej znany orbitrek przednionapędowy w Polsce. Zawsze polecam, jeśli jest dostępny.

 

Do 5000zł - Domyos EL900, już za 3500zł. Znam ten model z przelotnych testów, ale robi dobre wrażenie i jest na gwarancji Decathlonu, który w jako tako wywiązuje się z serwisów. 3500zł do 4500zł trzeba zapłacić za FS3.9e marki Xterra. Pewniejszy niż poniedziałkowa pomidorowa po niedzielnym rosole. Mój osobiście ulubiony orbitrek, znany od lat koń roboczy, który nie psuje się i w sumie wszystko robi dobrze. Jeśli w tym przedziale cenowym uda wam się upolować jakiś model marki Spirit, to polecam każdy. Podobnie przednie napędy marki Kettler z serii Skylon.

 

Pow. 5000zł - praktycznie wszystko marek Spirit, Sole, Kettlery Skylon, Horizon z serii Andes. Regenerowane sprzęty klubowe marek Precor, Technogym, Life jeśli znajdziecie na nie miejsce.

 

Gdzie kupić?

Odradzam Olx i Allegro - nic tam nie ma, a możne się nieźle naciąć.

Polecam sklepy specjalistyczne, wiarygodne sklepy internetowe, Decathlon, czasami w sieci Makro można coś upolować i na FB marketplace.

 

Przedsprzedaż to jedna z opcji zakupowych, którą nie chwaląc się wprowadziłem do handlu sprzętem fitness jako pierwszy w Polsce w 2015r. Zazwyczaj polecam tą formę ze względu na bardzo atrakcyjne ceny, ale w ciągu ostatnich 12 miesięcy, żaden sprzęt nie leżał na moim magazynie dłużej niż kilka dni. Praktycznie wszystko wyprzedaje się w przedsprzedaży, zanim fizycznie dotrze do Polski. Jeśli macie cierpliwość, to jest to jeden z pewnych sposobów by zbliżyć się do cen sprzed pandemii.

2 Comments

Darmowy poradnik orbitrekowy

0 Comments

Smarowanie rolek w orbitreku

Noworoczne postanowienie dla wielu oznacza odkurzenie orbitreka i wznowienie treningów. Przed przystąpieniem do ćwiczeń warto szybko przesmarować rolki.

2 Comments

Porównanie bieżni Spirit

0 Comments

Dyskopatia - nowe wnioski

Po 3 miesiącach codziennego życia z umiarkowanym bólem dyskopatycznym a następnie kilku tygodniach bezbolesnej egzystencji, nadal trudno jest mi skorelować występowanie bólu z konkretnymi czynnikami, ale mam trop.

 

1. Mniej siedzenia

2. Aktywacja pośladka

3. Uwodnienie i dieta

4. Stres

 

Kilka ostatnich miesięcy żyłem w stanie bólu na tyle dużego, że nie mogłem ćwiczyć. Jak nie ćwiczę, to przy okazji robię sobie przerwę od zdrowej diety, mniej piję wody, więcej alkoholu i kawy. Co za tym idzie, więcej czasu spędzam w pracy czyli przy komputerze. Do tego doszedł spory stres związany z pracą. Tak upłynęły mi 3 miesiące, po których stwierdziłem, że już dłużej nie mogę żyć bez treningu, bo wysiadam fizycznie i przede wszystkim mentalnie. Wróciłem do treningów trochę forsując ból i gdy okazało się, że nie jest gorzej to poszedłem za ciosem i zacząłem ogólnie więcej się ruszać, mniej siedzieć itd.

 

Do tego robię nowe ćwiczenia mocniej aktywujące pośladek np. glute bridge i różne wznosy. Olałem McKenziego, bo nie przynosiło to rezultatów, w zamian dodając jedno ćwiczenie na rozluźnienie kręgosłupa.

 

Po 4 dniach nowej drogi, polepszyło mi się na tyle, że wróciłem do ćwiczeń siłowych. Stan się minimalnie pogorszył ale nadal czuję się nieźle i od 4 tygodni trenuję. Dziś zamierzam dołożyć do ćwiczeń dietę. Głównie chodzi tu o sporą ilość wody, ograniczenie kawy, alkoholu i ogólne zwiększenie ilości jedzenia. O wodzie przypomniał mi mój trener, natomiast teraz dopiero skojarzyłem, że ćwicząc siłowo zawsze jadłem więcej. Dzieje się to automatycznie, po prostu jestem częściej głodny. Przy tym czuję się trochę lepiej i ból jest mniejszy. Może daje to lepszą regenerację? Może to efekt placebo, ale korelacja jest ewidentna - więcej, lepszej jakości jedzenia = mniejszy ból pleców. Tu dodam, że nigdy nie odżywiam się źle, nie jem byle czego nawet w czasie wolnym od diety. Zaczynam myśleć, że sama ilość kalorii lub innych składników może mieć znaczenie. Aktualnie staram się jeść to co zwykle, ale więcej.

 

Stres praktycznie zawsze jest związany z pogorszeniem mojego zdrowia. Przekłada się on na gorszy sen, mniejszy apetyt, słabsze treningi pogorszenie jakości życia. Niestety trudno jest go wyeliminować lub nawet zmniejszyć. Ruch i trening zdecydowanie pomaga, ale jak dookoła dzieją się trudne do ogarnięcia rzeczy, to człowiek robi się bezsilny i ulega. Szczególnie gdy trudna sytuacja się przedłuża.

Nie sądzę, żeby któryś z wymienionych czynników był tym kluczowym, ale możliwe, że sumarycznie czynniki mogą przełożyć się na gorszą regenerację, spięcie całego ciała i w efekcie ból.

 

Dajcie znać, co o tym sądzicie, może ktoś ma jednak kuloodporny sposób na poprawę komfortu życia.

4 Comments

Jak ćwiczyć na orbitreku, poradnika część druga

0 Comments

XE895 - najlepszy orbitrek? Recenzja długodystansowa.

Orbitrek Spirit XE895 nie jest już nowością i właśnie dlatego jest to najlepszy moment na zakup. W ciągu 19 miesięcy użytkowania i dystrybucji tego modelu nie zanotowałem żadnych poważnych usterek, dostałem pozytywne wiadomości zwrotne od użytkowników, a cena jest nadal bardzo atrakcyjna. Zapraszam do recenzji długoterminowej. (czytaj więcej)

0 Comments

Witajcie po urlopie.

Lipiec 2019r., jetem po chyba najgorszych wakacjach w życiu. Wszystko co mogło pójść nie tak, poszło i powrót do pracy przyjąłem z uśmiechem na twarzy. Po przeczytaniu ponad 400 zaległych mejli zabieram się za coś co odkładałem od roku - przebudowę bloga z tematyki orbitreków na domową siłownię ogólnie.

W temacie maszyn eliptycznych ostatnio niewiele się dzieje, podczas gdy osobiście zacząłem bardziej interesować się tym, co mam w mojej domowej siłowni. W treningach jest podobnie, sprzęt cardio ustąpił ciężarom i innym bardziej ogólnorozwojowym formom ruchu. Ponieważ jestem zwolennikiem ewolucji a nie rewolucji, blog będzie nabierać nowych kształtów stopniowo, bez pośpiechu, w wolnych chwilach. Niestety brakuje mi czasu na odpowiadanie na Wasze pytania z działu Forum :( Prowadząc firmę i starając się wychowywać małe dzieci, czasu na hobby jest mało. Cała wiedza potrzebna do zakupu orbitreka i bieżni już jest w odpowiednich działach, musicie się tylko do niej dokopać. Powodzenia.

0 Comments

Wakacyjna przerwa i wietrzenie magazynów.

 

Szanowni czytelnicy mojego bloga. Do 11 Lipca jestem na wakacjach. Wyłączam telefon, zamykam laptopa.

W międzyczasie możecie korzystać z WIELKIEGO WIETRZENIA MAGAZYNÓW, które potrwa do końca Lipca. Jak zwykle ilość ograniczona, jak zwykle kto pierwszy ten lepszy.

Więcej w dziale Promocje.

0 Comments

Szybki test wioślarza wodnego ZW1600 HMS

1 Comments

Xterra FS3.9 - recenzja filmowa

Jeden z najpopularniejszych orbitreków ze średniej półki, po latach, doczekał się krótkiej recenzji filmowej. Warto obejrzeć film by przypomnieć sobie, czemu Xterra FS3.9 to ciągle bardzo dobry wybór.

0 Comments

Słowotok o orbitrekach

Szanowni czytelnicy mojego bloga,

coraz trudniej jest mi godzić życie rodzinne, z zawodowym i przy tym udzielać się na blogu. W tym celu powstał powyższy film, by w skrócie (półgodzinnym) opowiedzieć, o co w orbitrekach chodzi. Jest to co prawda skrupulatnie opisane na stronach bloga Orbitrekguru.com, ale nie wszystkim chce się czytać i te same pytania powracają jak bumerang. Pytania zadawajcie pod filmem na Youtube, posłużą one do stworzenia kolejnego materiału filmowego. Konstruktywna krytyka mile widziana.

1 Comments

Dwie bieżnie, hantle, kettle, klatka i wózek na 2 dzieci. Wszystko na 9 m kw.

0 Comments

Witajcie po przerwie.

Witajcie po dłuższej przerwie. Niestety sezon fitnesowej sprzedaży jest w pełni i po prostu nie mam czasu ani siły na odpisywanie. Choć mój telefon się urywa, to szukając porad możecie dzwonić na mój tel. służbowy 533 481 581, odbieram od 9.30 do 15, od Pon. do Czw., później czas dla rodziny. Na zapytania z forum postaram się po odpisywać zaczynając od najnowszych. Pozdrawiam.

Cezary

0 Comments

HMS BE6000 - test bieżni półkomercyjnej

BE6000 to uczciwe wejście marki HMS do świata bieżni komercyjnych.

Uczciwe, bo w czasach, gdy większość firm mocno zawyża dane techniczne swojego sprzętu, HMS odważnie podaje REALNE parametry techniczne silnika - 2 KM. To tak, jakby nie przekręcić licznika samochodu sprowadzonego z Niemiec a Kolumbijskiej kokainy nie wymieszać z Ketonalem. Czy koks z HMS kopie jak należy? Zapraszam do testu.

 

PS. Żeby się upewnić, że w opisie mocy nie ma literówki skontaktowałem się z firmą HMS, której przedstawiciel wyłożył mi coś w rodzaju filozofii długofalowego planowania biznesu opartego na uczciwości, która na początku jest trudna a później owocuje. Zainspirowało mnie to do bardziej intensywnego podkreślania, który sprzęt ma rzetelne dane techniczne i która firma uczciwie podchodzi do swojej pracy. Tu pozdrawiam firmy HMS, York, Spokey, Nordic Track, Spirit, Xterra, Taurus, Life Fitness, Technogym, Precor, Matrix.

0 Comments

Kettle do wygrania na kanale Życie Na Sportowo

0 Comments

Jakie kettle kupić - trener radzi

Trener Maciek Janiszewski z Barbell Zone podpowiada, jakie odważniki kulowe kupić.


0 Comments

Air Bike AB900 Spirit - recenzja filmowa

Recenzja pisemna najtańszego komercyjnego rowera powietrznego od Spirita jest już prawie skończona, do przeczytania tutaj. Krótki film o rowerze poniżej.

0 Comments

Airbike Sportop CB700 - opinia

Wielki powrót rowerów powietrznych trwa. Więcej na ten temat znajdziecie tutaj, natomiast aktualnie producenci prześcigają się w ofertach na rowery a ja od kilku tygodni testuję na zmianę Airbike w wydaniu marki Sportop - CB700 oraz Spirit model AB900. Wyniki testów.

0 Comments

Niezbędne wyposażenie biura

Standardowe wyposażenie biura o powierzchni 9m kw.: 2 rowery, wioślarz, bieżnia, klatka crossfit, 4 gryfy, 160kg talerzy, zaciski, 50kg kettli, hantle, ławka, wózek na 2 dzieci, materac do spania, rolery, gumy, skakanki, laptopa i drukarki nie wspomnę.

0 Comments

Wkrótce nowe testy!

Od momentu, kiedy stałem się dumnym ojcem, testy zostały przeniesione na magazyn. Po bardzo długiej przerwie, wracam ze sprzętem do mojego mieszkania, gdzie urządziłem siłownię.

 

Aktualnie na testach:

Airbike Spirit AB900

Buty Adidas Powerlift 3.1

Wioślarz wodny MND

Bieżnia Skywalk BE06

Airbike Sportop CB700

Kettle, talerze, gryfy i hantle.

 

W trakcie testów magazynowych, jedna ewidentna cecha sprzętu zmieniła znaczenie - rozmiar. Na magazynie, wszystko jest mniejsze, łatwiejsze w użyciu, montażu, przestawianiu i przede wszystkim nie zagraca połowy pomieszczenia. W domu, rower średnich rozmiarów, jest zawalidrogą, a każdy metr życiowej przestrzeni jest cenny! Dlatego nabrałem większego respektu do sprzętów małych, które może działają trochę słabiej, ale łatwiej z nimi żyć po treningu!

0 Comments

Kolejna nudna recenzja bieżni - XT285

XT285 Spirit nowy wyznacznik idealnej klasy średniej.

 

Wymiary i składanie - b. dobre

Obsługa - łatwa

Amortyzacja - idealna

Wykonanie - b. dobre

Trening - b. dobry

Gwarancja - najlepsza

Cena w dniu testu - 4300zł.

 

Zabierając się do kolejnego testu sprzętu marki Spirit wypijam kawę, montuję sprzęt, testuję, notuję, wypijam jeszcze dzbanek kawy i zabieram się do pisania. O urządzeniach, które są Toyotą wśród maszyn fitness, solidnych, wygodnych, przyjaznych i do tego tak nudnych, że znam wyniki testów, zanim wyciągnę je z pudełka pisze się łatwo, ale z coraz mniejszym zapałem. Wszystkie urządzenia marki Spirit podsumowuję tymi samymi słowami: solidny, ale bez polotu, na najlepszej gwarancji, najlepszy stosunek ceny do jakości itd. Dlatego tym razem oszczędzę Wam czasu i zacznę od podsumowania (czytaj dalej)

0 Comments

Bieżnia crossfitowa - recenzja filmowa

0 Comments

Airbike HIIT training - interwał na rowerze powietrznym

0 Comments

Jak ćwiczyć na orbitreku - podstawy

0 Comments

Zepsułem rower crossfitowy - air bike test

Mój pierwszy Air Bike zepsułem pierwszego dnia użytkowania. Przyzwyczajony do bezobsługowej eksploatacji, zrobiłem trening w trakcie którego łopaty wirnika przecięły zbyt luźno naciągnięty łańcuch.

Po przekopaniu poradników internetowych dowiedziałem się, że Air Bike to nie orbitrek i trzeba go regularnie serwisować, smarować, naciągać łańcuch itd.

Uzbrojony w wiedzę z internetu sięgnąłem po kolejną sztukę, a zepsutą oddałem do serwisu rowerowego. W ciągu kilku pierwszych dni musiałem naciągnąć łańcuch i dokręcić kilka luźnych śrub, które od razu odtłuściłem i posmarowałem klejem do śrub, żeby to był pierwszy i ostatni raz. Od tej pory rower nie wymagał więcej mechanicznej uwagi.

 

Więcej tutaj:

https://www.orbitrekguru.com/orbitreki-opinie/air-bike-assault-bike-opinia/

0 Comments

Nowy dział już otwarty!

Jestem w:

a) mojej sypialni

b) moim biurze

c) mojej siłowni

?

0 Comments

Pierwsze starcie z bieżnią crossfitową

Jakość wykonania poniżej oczekiwań i zdecydowanie nie jest to warte 20 tys. zł. Konsola to jakiś żart. Dane wyświetlane są bez sensu. Trening natomiast przyjemny, zupełnie inny niż wszystko, czego do tej pory próbowałem. Samo bieganie jest ok, ale trochę dziwne i z punktu widzenia biegacza, to nie jest idealny sprzęt. Pod kątem treningu funkcjonalnego jest świetnie. Opór jest duży, bieżnia działa płynnie, bez przeskoków, regulacja jest dobra. Poręcze mogły by być wygodniejsze. Dawno się tak nie zmęczyłem na bieżni. Pełna recenzja.

0 Comments

Zakup bieżni domowej cz.2 - silnik i amortyzacja

Ciąg dalszy poradnika dotyczącego wyboru bieżni. Omówienie mocy silnika i amortyzacji w bieżniach domowych i komercyjnych.

0 Comments

Jaką bieżnię kupić do domu?

Pierwsza część poradnika, dla kupujących bieżnię do domu. Niezależnie od tego, czy biegasz, chodzisz albo ZUS przelewa Ci tak dużą emeryturę, że nie wieszcz co z nią robić, to te rzeczy dotyczące bieżni warto wiedzieć i są to absolutne podstawy (więcej).

0 Comments

Blaski i cienie handlu z Chinami

W ramach ciekawostek branżowych, jeden z przykładów współpracy zagranicznej, gdzie duża Chińska firma - Shandong Minolta (MND Fitness) roluje swoich klientów. Na razie tylko po angielsku, ale chętnie odpowiem na wszystkie pytania po polsku.

 

 

0 Comments

Oddam sprzęt do testów w dobre ręce!

Oddam sprzęt na testy!

Szanowni czytelnicy bloga Orbitrekguru.com, mam więcej sprzętu do testów, niż jestem w stanie obecnie wypróbować. Oddam na kilka miesięcy/tygodni testów, nieodpłatnie, w zamian za recenzję.

Zachęcam kluby, instytucje i amatorów zdrowego trybu życia.

Do zgarnięcia: bieżnia Curve (jak Technogym Skillmill), Air Bike (jak Assault), bieżnie Xterra, Spirit, wioślarze wodne, rowery spinningowe i inne.

Więcej tutaj

0 Comments

Test bieżni Spirit XT185 - kotlet odgrzewany, ale porcja uczciwa.

Spirit XT185 – bieżnia skromna, gwarancja potężna.

 

Wykonanie – dobre

Wymiary i składanie - b. dobre

Obsługa – łatwa

Amortyzacja - dobra

Trening – dobry

Potencjał użytkowy - średni

Gwarancja – najlepsza

Cena - 3999zł (w dniu testu 13.05.2018)

 

Ze wszystkich bieżni testowanych w 2017 roku, Spiritowi XT385 poświęciłem najwięcej uwagi i używałem go zdecydowanie najbardziej intensywnie. W stosunku do XT185 nie miałem wygórowanych oczekiwań i ten model jest dokładnie taki, jak się spodziewałem. Nudno ale solidnie – to mogłaby być maksyma marki Spirit, która ciągle sprzedaje to samo, co kilka lat zmieniając wyświetlacz lub kolor obudowy. Innowacji, postępu i gadżetów brak. Cięcia kosztów, oszczędności na materiałach i złych zmian też nie ma więc jak dla mnie nic się nie zmieniło. Gwarancja najlepsza w branży oczywiście pozostała! (czytaj dalej)

0 Comments

Tunturi C85 - recenzja filmowa

0 Comments

Prowadnica w orbitreku - zintegrowana czy dokręcana?

Prowadnica

Inaczej sanki, szyna i po angielsku rail. Może być integralną częścią ramy, może być podnoszona, składana lub stała. Po niej poruszają się rolki w orbitrekach z napędem przednim, najczęściej jest z góry pokryta aluminiowymi nakładkami w celu wyciszenia i lepszego dopasowania do rolek. (czytaj więcej)

1 Comments

Bieżnia komercyjna

Test bieżni Spirit CT900. Czemu miejsce bieżni domowej jest w domu a komercyjnej na siłowni.


0 Comments

Tulejki vs łożyska w orbitreku

Tulejki vs łożyska!

Od dobrych 10 lat technologia łożysk nie poszła do przodu, a czasami nawet myślę, że posunęła się w przeciwnym kierunku, bo cięcie kosztów przy masowej produkcji sprawiło, że łożyska psują się coraz częściej. Podczas gdy tworzywa sztuczne są lepszej jakości, niż były kiedykolwiek i nowoczesne tulejki są praktycznie niezniszczalne. (czytaj dalej)

0 Comments

Spirit XE895 po pierwszych testach!

Spirit XE895 – pierwsze wrażenia.

To że pod choinką znajdę orbitrek było tak oczywiste, jak skarpety w prezencie każdego Taty. Przez Święta udało mi się zmontować i po trenować na topowym orbitreku marki Spirit – XE895. Znany też jako Sole 95s, jest to jeden z niewielu eliptyków z prawdziwą regulacją długości kroku i wszystkimi innymi gadżetami.

Pierwsze, co sprawdziłem to czy regulacja długości nie wydaje zbędnych dźwięków, co jest nagminne we wszystkich tego typu sprzętach. Nie wydaje. Jest cicho, tak jak powinno być, część elementów ruchomych jest łożyskowana, a część na kółkach z tworzywa sztucznego, dzięki czemu cały system jest prawie bezgłośny. (czytaj dalej)

0 Comments

Jak wybrać bieżnię do domu.

Przez ostani rok borykam się z powikłaniami złamania ręki, czego owocem jest mniej testów orbitreków, ale za to ponad rok intensywnego użytkowania bieżni.

Wszystkie zebrane doświadczenia w tym temacie pozwoliły by na stworzenie bardzo obszernego poradnika, na który nie mam czasu. Pozwoliłem sobie na zrobienie wyciągu najważniejszych informacji, bez zagłębiania się w szczegóły, które postaram się sukcesywnie dodawać w odpowiednim czasie.

Jeśli myślicie, że wiecie cokolwiek na temat bieżni, to przeczytajcie i zastanówcie się jeszcze raz. (czytaj dalej)

0 Comments

Najlepsze promocje na sprzęt fitness - Listopad.

Większość sklepów już zdążyła podnieść ceny, by do wszystkiego móc przyczepić magiczne -40% i pozbyć się wreszcie zalegającego badziewia.

Na szczęście, na wielkim kiermaszu tandety można też znaleźć to, czego się od dawna szukało w cenach o 5% do 10% niższych niż zwykle.

Wybrane perełki będę stopniowo aktualizował poniżej:

 

1. 30% zniżki na cały asortyment Tunturi.

Marka Tunturi to nowość - orbitreki, bieżnie i rowerki. Ten dobrej jakości sprzęt długo ignorowałem, bo jego normalne ceny są moim zdaniem zbyt wysokie. Od kilku miesięcy mam od nich bieżnie i orbitreki na testach, które wypadły dobrze, ale w tej cenie można było kupić lepiej. Do teraz.

Teraz ceny są bardziej niż adekwatne, szczególnie bieżni, które są dobrze wykonane, zachęcające do treningów a z 30% zniżką nie mają sobie równych. Pierwsze recenzje pojawią się już dziś. Bieżnie T40 za 3700zł i T60 za 5600zł można brać w ciemno.

 

Read More 0 Comments

Bieżnia Tunturi T60 - opinia.

Bieżnia T60 Tunturi – opinia.

Kilka miesięcy temu dostałem do testów cały pakiet maszyn fitness Nowej w Polsce Marki Tunturi. Sprzęt leżakował bardzo długo, bo wejście Tunturi do Polski nie było połączone z promocjami, przedsprzedażami itd. Obniżki wystartowały dopiero teraz, ale warto było czekać, bo sięgają aż 30% i w segmencie bieżni domowych na ten moment nie mają sobie równych. Czytaj dalej...

0 Comments

Wypożycz orbitrek za 50zł

Wielka promocja w Warszawskiej wypożyczalni sprzętu fitness.

Orbitreki i rowery stacjonarne już od 50zł za miesiąc. Promocja do końca roku lub wyczerpania zapasów!

0 Comments

Bieżnia Tunturi T40 po pierwszych testach

Pełna recenzja jest w przygotowaniu, a zajawkę możecie już zobaczyć.

Po testach sprzęt jak zwykle zostanie zlicytowany, jak zwykle w bardzo atrakcyjnej cenie.

http://allegro.pl/bieznia-tunturi-t40-po-testach-orbitrekguru-i6945763038.html

0 Comments

Witajcie po wakacjach

Rok bardzo ciężkiej pracy oraz innych interesujących sytuacji zakończyłem kilkutygodniowymi wakacjami, które pozwoliły mi zregenerować baterie i z nową siłą wrócić do pracy z maszynami fitness. Innymi słowy: witajcie z powrotem!

0 Comments

Poradniki Treningowe po 1zł!

Read More 1 Comments

Spirit E-Glide recenzja wideo

Szalony czerwony czy stonowany czarny? Obydwa modele Spirita E-Glide to kwintesencja orbitreków klasy premium. Sprawdź, który jest właśnie dla Ciebie.

0 Comments

Sole E95 - krótka recenzja filmowa

O modelu E95 mogliście przeczytać wcześniej i zachęcam do zapoznania z pełną recenzją Tutaj. A na żywo orbitrek wygląda jak na filmie.


0 Comments

Największe zaskoczenie roku - Spirit XE795

Bezapelacyjnie, mój ulubiony orbitrek na ten moment. Sprzęt prosty do bólu, ale supermocny, wygodny i niesamowicie trwały. Zapraszam do recenzji (czytaj dalej)

0 Comments

SPIRIT XE395. NOWY - STARY ORBITREK.

W 2016r. wyszła nowa wersja znanego modelu XE395 marki Spirit. Do Polski sprzęt dotarł kilka tygodni temu i już jest po pierwszych Testach.

 

Co się zmieniło w wersji 2017?

Na szczęście prawie nic. Poza lepszym wyglądem i łącznością ze smartfonem, Spirit XE395 wprowadza bardzo mało zmian, które często oznaczają cięcie kosztów. Wartością dodaną są podwójne rolki na podwójnych prowadnicach.

 


Read More 0 Comments

Sprzedam wypożyczalnię fitness.

Drodzy czytelnicy, w Maju minął ponad rok od mojego wypadku, po którym nie mogę wrócić do zdrowia. Kości przedramienia nie zrosły się prawidłowo i czekają mnie związane z tym przygody.

 

Przez ostatni rok, moją wypożyczalnią orbitreków zajmowała się firma Orbiqa, ale w Sierpniu nasza współpraca wygasa. Sklep dalej będzie funkcjonował, a na blogu będę udzielał porad. Wynajem orbitreków i bieżni natomiast, wiąże się z dużą ilością pracy fizycznej, której wykonywać nie mogę. Dlatego wypożyczalnia zostanie sprzedana najlepszemu oferentowi.

 

W skład wyposażenia wchodzi ponad 100 maszyn fitness - orbitreki, rowery stacjonarne, bieżnie elektryczne, ergometry wioślarskie, marek York, Kettler, Sportop, HMS, Axer, Cardiostrong, Horizon Fitness etc.. Wszystkie sprawne, część jeszcze w pudełkach.

Cena - 81 000zł netto. W cenie doradztwo przez początkowe 3 miesiące, oraz reklama na stronie Axxo.pl

 

Prowadzenie wypożyczalni fitness to przyjemne zajęcie, polegające na dostawach i odbiorach sprzętu od klientów. Praca jest prosta, nie obciążająca psychicznie, ale maszyny są ciężkie - od 50 do 100kg, więc sprawność fizyczna i dobry stan zdrowia są wskazane do prowadzenia takiej działalności. Podstawowe umiejętności mechaniczne i posiadanie samochodu dostawczego są dodatkowym plusem. Inwestycja zwraca się po niecałym roku funkcjonowania.

 

Znudzonych pracą w Mordorze, zainteresowanych poszerzeniem swojej działalności o wypożyczalnię, lub życiową zmianą, polegającą na porzuceniu pracy na etacie i prowadzeniu wypożyczalni, zachęcam do kontaktu cezary@orbitrekguru.com

 

Read More 0 Comments

Orbitrek do siłowni i do domu

Gwarancja domowa - Co to jest?

Gwarancja domowa nie oznacza, że w razie awarii serwis przyjedzie naprawić sprzęt do Twojego domu! Ale jeśli będziesz używać sprzętu komercyjnie - czyli nie domowo, to serwis Ci nie przysługuje. To jest kwintesencja gwarancji domowej. Jest to obostrzenie a nie dodatkowa zaleta. Kupując na fakturę też możesz stracić część lub całość gwarancji, nawet gdy będziesz używać orbitreka tylko w domu. 

Tu z pomocą przychodzi sprzęt na gwarancji półkomercyjnej czyli do lekkiego użytku profesjonalnego np. Spirit XE795. (czytaj więcej)

 

 

 


Read More 0 Comments

Niemiecki czy Chiński orbitrek?

Ile faktycznie jest "Made in Germany" i dlaczego na podzespołach "Made in China". Niemiecka jakość kontra "chińszczyzna" czyli porównanie orbitreków Skylon 1 vs Skylon 5.


0 Comments

Sole E95 - test najlepszego orbitreka Ever.

Tytuł "Najlepszego orbitreka ever" jest oczywiście nieoficjalny, przyznawany przez czasopisma branżowe, blogi, fora, na targach itd. Jest to jednak tytuł na tyle zasłużony, że firma Sole używa go na swojej oficjalnej stronie http://sole.dyaco.com/product/e95

Od kiedy interesuje się orbitrekami, model E95 skutecznie broni tytułu mistrza... tylko ta cena.

(czytaj pełną recenzję)

0 Comments

Nowy film z cyklu jak ćwiczyć.

Trening bez tajemnic, na odchudzanie i kondycję.

Read More 0 Comments

Insportline River test solidnego wioślarza nie tylko do domu.

Od lat marka Concept 2 cieszy się monopolem na najlepsze ergometry wioślarskie na Świecie. Konkurencja rozwija skrzydła bardzo powoli, ale coraz skuteczniej, robiąc coraz lepsze wiosła w coraz niższych cenach. Czy warto? (czytaj dalej)

0 Comments

Nowy Spirit XE295 po pierwszych testach!

Odświeżona wersja orbitreka Spirit Fintess XE295 już została przetestowana.

 

Większych niespodzianek nie ma. Wysoka jakość w nowej szacie graficznej wygląda świetnie i jest ulepszona o kilka dodatkowych funkcji.

(czytaj dalej)

 


Read More 0 Comments

Bieżnia T70i Insportline - recenzja filmowa.

0 Comments

Recenzja orbitreka do małej siłowni

Spirit XE195 - test i recenzja

Read More 0 Comments

Powolny powrót do formy oznacza więcej treningów biegowych i nowe testy bieżni bieżni domowych i klubowych.

Insportline T50i - test bieżni elektrycznej

Read More 0 Comments

Recenzja roweru poziomego, który pomaga mi w rehabilitacji - Insportline R600i

R600i

Rower poziomy klasy premium i osobiście moja ulubiona maszyna treningowa ostatnich miesięcy.

VS

Kontra, sprzęt ze średniej półki, czyli wady, zalety i różnice klas.

R60i

Tani też może być dobry. R60i robi wszystko, co solidny rower poziomy robić powinien, a czasami nawet więcej.


Read More 0 Comments

Poziomowanie orbitreka, sprawdzenie koła zamachowego i Spirit e-Glide - filmowa recenzja orbitreka.

Jak zwykle przy recenzji sprzętu są też kupony rabatowe na e-Glide. A dokładnie 1 kupon, ale za to na 1000zł. Kto pierwszy, ten lepszy. Zachęcam, bo na prawdę warto! Szczegóły w dziale Promocje.

0 Comments

Rower poziomy w treningach i rehabilitacji.

Kilka lat temu pisałem o wyższości orbitreka nad rowerem stacjonarnym. Obecnie trening na rowerze jest nieodzowną częścią mojej rehabilitacji. Rower poziomy pozwala mi wzmocnić nogę osłabioną złamaniem kości strzałkowej oraz jest aktualnie jedynym sprzętem, na który mogę intensywnie ćwiczyć ze złamaną ręką.

Po kilku tygodniach regularnego użytkowania doszedłem do nowych wniosków dotyczących tej właśnie maszyny. Przede wszystkim jest to sprzęt bardzo wygodny i zachęcający. Ćwiczę praktycznie codziennie i nigdy nie jestem zbyt zmęczony, by odpuścić wieczorną sesję.

Więcej na ten temat w załączonym filmie.

0 Comments

Nowy film, tym razem o konserwacji orbitreka.

0 Comments

Kettler Elliptical P wraca do sieci Makro w cenie 2450zł

Jak zwykle sieć sklepów Marko Cash and Carry robi wyprzedaż Ellipticala P. Cena w tym roku jest o 100zł wyższa niż rok temu, ale nadal warto. Polecam wszystkim, którzy mają Makro w swoim mieście.

5 Comments

Caracas Insportline - test.

Insportline Caracas - opinia.

Czarny koń klasy średniej.

 

Moja ocena 4/5

Komfort treningu 3

Właściwości użytkowe 3

Jakość wykonania 3

Niezawodność 5

Gwarancja i Serwis 3

Obsługa klienta 3

Wygląd 3

Wyposażenie 3

 

Cena 4 (2500zł)

 

Q17cm

 

Caracas jest kolejną ciekawą propozycją od firmy Insportline, która wraca na polski rynek w dobrym stylu. Wnikliwi od razu dostrzegą podobieństwa tego sprzętu do Axera Viper lub Finnlo Loxona – dwóch świetnych, ale i drogich sprzętów. Czy Caracas jest tańszym odpowiednikiem tych maszyn? (czytaj dalej)

0 Comments

Energetic E-NW3000 - test wielozadaniowego orbitreka.

Spirit 395 w skromnej, ale solidnej wersji. Kombajn do treningów w domu, w absurdalnie niskiej cenie (czytaj dalej).

(Kody rabatowe rozeszły się w 3 dni, promocja nieaktualna, ale orbitrek nadal jest jednym z lepszych w swojej cenie).

0 Comments

ET520i Insportline vs York X230

Insportline ET520i – co to jest i czy warto?

 

Moja ocena 3/5

Komfort treningu 4

Właściwości użytkowe 4

Jakość wykonania 3

Niezawodność 3

Gwarancja i Serwis 3

Obsługa klienta 3

Wygląd 3

Wyposażenie 4

Cena 4 (2800zł)

 

Q9

Niecierpliwym od razu odpowiem, że warto i choć nie jest to orbitrek, który można brać w ciemno, to jego zakup zazwyczaj jest dobrą inwestycją. (czytaj dalej)

4 Comments

Wiadomość o śmierci Ogbitrekguru była trochę przesadzona.

Drodzy orbitrekowicze, uzbrójcie się w cierpliwość, bo będę odpisywał powoli. Spędzam właśnie długo przekładany urlop w jednym z ekskluzywnych kurortów przy ul. Barskiej. Pełen wypas - 12 kroplówek dziennie, kolorowe cukierki, jedzenie all inclusive no i oczywiście dziewczyny jak ze snu.

Pobyt zasponsorował mi dżentelmen z wiśniowego Forda, który nie bacząc na przepisy, światła drogowe i zdrowy rozsądek, z piskiem opon spotkał się ze mną na rogu Wawelskiej i Grójeckiej -

szkoda, że sam nie wziąłem samochodu.

W dziale Forum dzielnie od kilku dni "wspierają" mnie sprzedawcy ze sklepu Lord4sport wciskając Wam swój towar, którego fanem już nie jestem (te wpisy trafią w spam). Nie jestem też fanem kopania leżącego, szczególnie, w pozycji horyzontalnej samemu będąc.

Więcej info wkrótce, jak tylko morfina trochę ze mnie zejdzie. Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

 

 

 

 

 

 

 

3 Comments

Powrót króla klasy średniej.

Kilka tygodni temu powrócił do sprzedaży jeden z najpopularniejszych orbitreków ubiegłego sezonu - Sportop E2000p. O ile już możemy uznać go za sprzęt znany i sprawdzony, o tyle stał się też urządzeniem drogim. Warto jednak go przypomnieć, bo spadła cena jego lepszej wersji - E2000i - z 2500zł na 2300zł.

E2000i ma poprawiony wygląd i dodatkowe opcje, które nie tylko zachęcą do treningów ale także pomogą podtrzymać motywację treningową. (czytaj dalej)

0 Comments

Coroczny strzał z Yorka.

Stało się już tradycją, że raz do roku mamy bardzo dobrą promocję na jakiś orbitrek marki York. Wcześniej były to kultowe modele x320 i x330, teraz przyszła pora na XI 7000 w rewelacyjnej cenie 4400zł - 1000zł taniej niż zazwyczaj. Ilość sztuk w promocji ograniczona. Testuję go już od kilku tygodni, recenzja już jest (tutaj). Jak zwykle kto pierwszy, ten lepszy. Kody rabatowe w dziale Promocje. Ilość sztuk w dobrej cenie ograniczona.

0 Comments

HMS H1830i test orbitreka.

Wielokrotnie na forum byłem pytany o orbitreki tej firmy przez ludzi, którzy mieli już urządzenia tej marki np. rowerki, wioślarze i bieżnie. Wszyscy pytający zaznaczali, że są zadowoleni z np. wioślarza i pytali czy będą równie zadowoleni z orbitreka.

Przez ostatnie 2 tygodnie testowałem H1830i Premium, który jest topowym modelem orbitreka marki HMS.

Wyniki testu tutaj.

2 Comments

Szybowanie na e-Glide - test.

Testy niesamowitej maszyny, na której jazda jest jak spacer w chmurach. Zapraszam do przeczytania recenzji.

0 Comments

Jak wybrać orbitrek?

Celem tego bloga jest doradzenie Wam, jaki sprzęt wybrać i jak go używać. Jest to temat bardzo obszerny, bogaty w niuanse i zależny od kaprysów producentów maszyn, kursów walut, pogody itd. W pierwszym filmie z cyklu "Jak wybrać orbitrek" opowiadam o podstawowych kryteriach doboru sprzętu. Zapraszam.

0 Comments

Orbitrek - legenda od Kettlera.

Czy warto zapłacić 2000zł za kilkuletni orbitrek, bez gwarancji, z bardzo dużym przebiegiem? Zazwyczaj nie, ale dla tego modelu warto zrobić wyjątek. Zapraszam do testu kultowego orbitreka Kettler Satura.

0 Comments

Xterra FS4.0 - test orbitreka.

Xterra (wymawia się „eksterra”) to nowość w Polsce i dzisiejszy test sprzętu zacznę od wyjaśnienia co to jest za firma, jaki ma sprzęt i skąd się wzięła sama nazwa, bo to też ciekawy temat.

Szukając Xterry w internecie pierwsze co znajdziecie to cykl triatlonowych zawodów terenowych na całym świecie. Xterra jako Instytucja jest duża, znana w swojej dziedzinie z fachowego podejścia i dobrej organizacji emocjonujących imprez dla prawdziwych twardzieli ... (czytaj dalej)

0 Comments

Stary dobry York R301 - najlepszy wioślarz domowy.

0 Comments

Concept2 model E - test ergometru wioślarskiego.

0 Comments

Interwał na orbitreku domowym.

Crosstrainer body. Pierwszym film z cyklu jak skutecznie ćwiczyć w domu - Interwał na orbitreku domowym. Z czasem cykl powiększy się o technikę ćwiczeń, treningi, metody konserwacji sprzętu i inne porady.

3 Comments

York x230 - recenzja Video

0 Comments

System hamowania w eliptyku.

Magnetyczny, elektromagnetyczny, indukcyjny a może mechaniczny?

Jaka jest różnica i który wybrać? Dowiecie się  z filmu.


0 Comments

Opóźnienia w Planach Treningowych.

Informacja dla wszystkich czekających na nowe Plany Treningowe.

Projektowanie nowych Planów Treningowych na orbitrek znacznie opóźnia się, ponieważ ciągle dostaję od Was nowe pomysły i propozycje dotyczące już istniejących Planów. Nie jest to kwestia ceny, zniżki dla czytelników orbitrekguru.com utrzymają się. Już ponad tysiąc osób kupiło zaprojektowany przeze mnie Plan Treningowy, z czego ponad sto już go wykonało (plan dwumiesięczny) i czeka na obiecany ciąg dalszy.

Część druga Planu dla Zaawansowanych będzie gotowa w przyszłym tygodniu i mam nadzieję, że podąży za tym poprawiona wersja Planu dla Początkujących.

Wszystkim, którzy przesłali swoje uwagi, pomysły i przemyślenia w tym temacie serdecznie dziękuję i jednocześnie proszę o cierpliwość.


Pozdrawiam serdecznie

1 Comments

Trening na dziś.

Poranny trening na dobry początek dnia.
Rozgrzewka - 5 minut dowolnej jazdy.
Trening właściwy - 30 minut w tętnie
Wyniki:
śr. tętno - 138
dystans - 2,45km
kalorie - 290
dobre samopoczucie na cały dzień

0 Comments

York x320 - recenzja wideo.

0 Comments

Elliptical P - test

0 Comments